Die tydsberekening by padel neem die eerste stap op die oomblik van die terugslag.

Kom ons vind vandag 'n ander manier uit om padel te verbeter deur te verstaan ​​hoe om 'n verdedigende bal te speel: deur die terugkaatsing te gebruik en daarop te fokus.

Beginners of ervare spelers, jy vind dat jou posisionering en jou aanpassing aan die bal vanaf die basislyn vir jou moeilik is. Maak nie saak hoe aktief jy is nie, dit werk nie. Ons het jou vroeër gesê om voor te berei, om druk op te neem, om 'n tree vorentoe te gee om naby die terugslag te impak ... 'n Hele klomp raad wat dalk nie by jou pas nie.

Daar is 'n baie minder bekende tegniek, maar wat effektief tot baie effektief is vir beide kinders en volwassenes, en selfs diegene wat prestasie soek. Dit is die stap-terug-tegniek.

Geen terugslag nie
Die idee is regtig eenvoudig. Wanneer ons agter op die baan is, in verdediging, sal ons probeer wag vir die terugslag van ons teenstanders se bal op die grond om die eerste tree terug te gee. Dit sal ons toelaat om die tyd te neem om die trajek van die bal te analiseer om die eerste tree in die regte rigting te gee.

Beide vir die skote wat direk gespeel word en vir die skote wat uit die venster gespeel word, sal die feit dat ons die voet op die grond sit tydens die terugslag ons help om die spel beter te verstaan ​​en veral om meer kalm te wees.

En teen hoë spoed?
Dit is die vraag wat ons onsself kan afvra. Werk hierdie tegniek ook wanneer die spel versnel?

Seker. Die enigste verskil is dat ons op die baan sal beweeg, dan sal ons, wanneer ons terugspring, die tree terug gee.

Hierdie tegniek is goed om te ken, veral in padelskole, want nie alle studente reageer op dieselfde manier op die instruksies wat gegee word nie. Dit is baie interessant vir kinders, want hierdie tegniek ontwikkel hul psigomotoriese vaardighede. Ballesing, houvas, spoedbestuur, liggaams- en balansbestuur. Deur hierdie metode te gebruik, kan die aanleer van toekomstige houe soos die bandeja of die vlieghou verbeter word. By volwassenes sal die stap-terugslag jou toelaat om op iets anders as die raketgreep, die hou of die verlangde speelarea te fokus, wat 'n verbetering en/of begrip van die spel kan bevorder.

So ook die padel. Voordat jy in die net spring, moet jy die trajekte en die terugkaatsings verstaan ​​en by die snelhede aanpas. Die stap-terugkaatstegniek kan jou beslis hiermee help. Moenie huiwer om te toets nie, selfs al is jy 'n instrukteur ...